728x90 반응형 근육의 질1 근손실, 혹시 간 때문? 비알콜 지방간이 있다면 근육의 양과 질에 더욱 신경 써야 하는 이유 비알코올 지방간은 생각보다 흔한 질병이에요. 우리나라 사람 10명 중 3명 정도가 앓고 있다고 합니다. 치료를 위해서는 운동과 식단 관리를 하고, 체중을 감량하는 게 중요한데요. 질환이 심각하지 않아도 미리 관리하는 게 좋습니다. 어찌 보면 당연한 이야기입니다. 그럼 지금부터 좀 더 흥미로운 얘기를 들려 드릴게요. 비알코올 지방간이 있다면 근육의 양과 질에 특별히 더 신경 써야 하는 이유를 알려 주는 연구를 살펴볼까요. 근육량 비알콜 지방간이 있으면 근손실이 더 빨리 그리고 더 많이 일어나요. 나이가 들수록 근손실이 발생하는데 비알콜 지방간이 없는 사람보다 있는 사람의 근육량이 25% 정도 더 감소한다고 합니다. 그리고 비알콜 지방간에,.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
