728x90 반응형 혈액순환1 ‘혈액 순환’ 망가트리는, 최악의 식습관 90세, 100세를 건강하게 사는 장수인들의 공통점 하나가 혈액 순환이 잘 된다는 점이다. 노력도 남다르다. 아침 기상 직후 온몸을 주무르고 스트레칭, 요가를 통해 피가 잘 돌게 한다. 무엇보다 혈액 순환을 담당하는 심장, 혈관에 병이 거의 없다. 오래 전부터 식습관, 운동을 통해 관리를 해온 덕분이다. 혈액 순환 왜 중요할까? 피가 잘 돌아야 온몸에 산소, 영양분 공급 피의 흐름이 중요한 이유는 온몸에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물과 이산화탄소를 거두어들이는 기능 때문이다. 심장이 뛰면서 온몸에 혈액을 순환시키는 펌프 역할을 한다. 이때 피는 폐와 온몸을 돌게 된다. 폐를 통해 산소가 핏속으로 이동하고, 피가 곳곳에 흐르면서 산소가 몸의 모든 세포로 들어간다. 이런 혈액 순환에 고장이 나면 어떻게 될.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형