728x90 반응형 정신건강의학과 진료기록1 정신 건강을 위한 스트레스 해소 현대인에게 있어서 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 존재입니다. 특히 코로나19로 인해 많은 사람들이 힘든 시기를 겪고있는데요, 이러한 상황 속에서 우리는 어떻게 해야할까요? 스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 존재입니다. 하지만 스트레스를 잘 관리하면 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있습니다. 운동이나 산책, 대화 등 스트레스를 해소하는 방법은 다양합니다. 그러나, 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾는 것입니다. 스트레스를 푸는 데에는 시간이 걸리기도 하고, 그 당시에는 효과가 미미하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 꾸준히 시도하다 보면, 언젠가는 스트레스를 푸는 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 따라서, 스트레스를 받을 때는 자신에게 맞는 방법을 찾아 해소하는 것이 중요합니다. 그리고 스트레스.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
