728x90 반응형 SMALL 보양식1 2월 보양식 추천 🍲 겨울철 기운을 북돋아 줄 영양 가득한 음식겨울이 깊어지는 2월은 추위와 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 또한 환절기를 앞두고 체력을 보충하는 것이 중요하므로, 몸을 따뜻하게 해주고 영양이 풍부한 보양식을 섭취하는 것이 좋습니다.이번 글에서는 겨울철 기력을 회복하고 면역력을 높이는 2월 추천 보양식을 소개해 드릴게요! 😊1. 삼계탕 🐔 – 겨울철 기력 보충에 딱!✔ 한겨울에도 원기 회복을 위한 대표 보양식✔ 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 피로 회복 & 면역력 강화✅ 삼계탕의 효능닭고기는 고단백·저지방 식품으로, 소화가 잘되고 근육 회복에 도움을 줍니다.인삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등과 함께 끓이면 면역력을 높이고 원기 회복 효과가 커집니다.따뜻한 국물이 몸을 데워주어 추운 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST